U idućim danima najavljen je novi toplinski val. Velike vrućine potiču iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća zdravstvena stanja. Štetni učinci na zdravlje mogu se spriječiti preventivnim mjerama i pridržavanjem savjeta iz zdravstvenih ustanova.
Savjetuje se:
Rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine kako, zbog znojenja, ne bi došlo do dehidracije.
Piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera.
Izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima.
Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta.
Preporučuje se nošenje lagane svijetle odjeće od prirodnih materijala te je potrebno zaštititi glavu od direktnog sunca
Pokušajte rashladiti prostor u kojem živite koristeći hladniji noćni zrak. Danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu.
Isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu.Izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima.
Ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu.
Redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci te za njih koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom i odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja.
Ukoliko imate zdravstvene probleme potražite savjet liječnika.
U hitnim situacijama pozovite 194 ili 112.
