Što se upozorenja tiče, u ponedjeljak je na snazi narančasto za karlovačku i riječku regiju, dok je ostatak zemlje u žutom. U utorak je izdano čak crveno upozorenje za riječko područje, narančasto za zagrebačku, karlovačku, gospićku i dubrovačku regiju, a žuto za osječko, kninsko i splitsko područje. U srijedu je na snazi narančasto upozorenje za cijelu zemlju. U četvrtak, zadnji predviđeni dan toplinskog vala, crveno upozorenje na snazi je za dubrovačku regiju, dok će u narančastom biti samo splitska. Ostatak zemlje bit će u žutom.

U ČETVRTAK OSVJEŽENJE

Meteorolozi prognoziraju osvježenje u četvrtak poslijepodne i u noći na petak pa će tako tek tada biti jačeg naoblačenja s pljuskovima, a moguće je ponegdje i olujno nevrijeme. Tijekom najavljenih vrućina najvažnije je čuvati svoje zdravlje, a starijim, osjetljivijim osobama te djeci preporučuje se izbjegavati izlaganje izravnom suncu. Visoke temperature potiču iscrpljenost i toplinsku udar, a mogu biti opasne za osobe s postojećim zdravstvenim stanjima koja se mogu dodatno pogoršati poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti.

 IZBJEGAVAJTE SUNCE OD 10 DO 17

Ravnateljstvo civilne zaštite izdalo je upute za postupanje tijekom toplinskog vala, a u njima poručuju da građani slijede savjete te na taj način čuvaju svoje zdravlje. Između ostalog, savjetuje se redovito rashlađivati tijelo i piti dovoljno tekućine, piti negaziranu vodu i niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera, izbjegavati boravak na suncu u razdoblju od 10-17 sati, nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštiti glavu od direktnog sunca. Također, savjetuje se rashladiti prostor u kojemu se živi koristeći hladniji noćni zrak, a danju prozore zatvoriti i spustit rolete te isključiti što više električnih uređaja u kućanstvima. Preporučuje se korištenje sredstava sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a osobama koje rade na otvorenom savjetuje se češći odmor, sklanjanje u hlad te unošenje tekućine svakih 30 minuta. Djecu i životinje nipošto ne ostavljati u parkiranom vozilu, a ukoliko imate problema sa zdravljem odmah se javite liječniku. Ukoliko morate napuštati svoj dom obveze pokušajte obavljati u ranim jutarnjim satima te se pridržavati navedenih savjeta.

TEMPERATURA, CRVENILO, GLAVOBOLJA

U posebnom riziku od posljedica visokih temperatura su, osim u tekstu spomenutih, kronički bolesnici. Njima se savjetuje redovito uzimanje propisane terapije, držanje lijekova na temperaturi nižoj od 25°C, uzimanje dovoljno tekućine i redovna prehrana te pridržavanje ostalih izdanih savjeta. Osim toga, u idućim danima postoji mogućnost od toplinskog udara koji nastaje uslijed dugotrajnog i prekomjernog izlaganja jakim vrućinama. Simptomi toplinskog udara su crvena i vruća koža, glavobolja, smušenost, grčevi u mišićima, mučnina, malaksalost, ubrzani puls, ubrzano disanje, nesvjestica, temperatura iznad 40°C. Ukoliko primijetite da osoba u vašoj blizini ima neke od navedenih simptoma prenesite ju u hlad ili rashlađenu prostoriju, posjednite ju, a ako nije pri svijesti postavite ju u bočni položaj. Skinite joj suvišnu odjeću, hladite ju zamotavanjem u vlažan ručnik ili plahtu, prskajte vodom, hladite lepezom, ali izbjegavajte stavljanje leda na kožu. Odmah pozovite hitnu pomoć 112 ili 194 i obratite pozornost na disanje osobe, savjetuje se. Kako bi se izbjegle ovakve posljedice na građane se apelira da se ponašaju pametno i odgovorno i da čuvaju sebe i osobe u svojoj okolini od štetnih učinaka toplinskog vala koji bi, podsjećamo, trebao završiti u četvrtak.