Gimnastički klub Vukovar i ovoga ljeta provodi kondicijske pripreme svojih članica, no ove godine dio treninga preselio je na otvoreno - na Vukovarsku Adu. Ideja je, ističe tajnica i trenerica kluba Bosiljka Stojšić, nastala kako bi se ljetne pripreme učinile zanimljivijima, ali i kako bi se u aktivnosti mogli uključiti i drugi zainteresirani.
- Gimnastički klub Vukovar već 20 godina svake godine provodi ljetne pripreme u kolovozu. Do sada su se one održavale u našoj gimnastičkoj dvorani i Park-šumi Adica, a ove smo godine odlučili pripreme proširiti i na Vukovarsku Adu. Treninge smo pritom otvorili i za djecu i mlade koji nisu članovi kluba - rekla je Stojšić.
Aktivno ljeto za djecu i mlade
Program je namijenjen djeci i mladima s područja Vukovara, s naglaskom na sigurno i kvalitetno provođenje slobodnog vremena tijekom ljetnih praznika. U klubu ističu kako je upravo tijekom školskih praznika važno djeci omogućiti dostupne organizirane aktivnosti, posebice zbog smanjene tjelesne aktivnosti i povećanog vremena provedenog pred ekranima.
Cilj treninga je razvijanje motoričkih sposobnosti, usvajanje zdravih životnih navika te održavanje kontinuiteta u bavljenju sportom. Program je prepoznao i Grad Vukovar koji ga sufinancira.
Dva treninga tjedno na Vukovarskoj Adi
Ljetna kondicijska priprema traje mjesec dana, a od ukupno pet treninga tjedno dva se održavaju na Vukovarskoj Adi. Raspored se, ovisno o vremenskim uvjetima, može prilagoditi.
Treninzi su kondicijski, a obuhvaćaju zagrijavanje, različite poligone, vježbe s rekvizitima te vježbe snage usmjerene na jačanje mišića ruku, nogu i trupa. Program je prvenstveno prilagođen gimnastičarkama koje se pripremaju za novu natjecateljsku sezonu, ali se vježbe prilagođavaju i djeci koja se priključe treninzima.
- Ne očekujemo od djece koja nam se pridruže da u potpunosti prate program naših natjecateljica, koje treniraju godinama. Vježbe ćemo prilagoditi njihovim mogućnostima kako bi se svi mogli uključiti - naglasila je Stojšić.
Treninzi otvoreni i za one koji se dosad nisu bavili sportom
Treninge vode trenerice i natjecateljice Gimnastičkog kluba Vukovar, a sudjelovati mogu i djeca koja se dosad nisu bavila gimnastikom niti drugim sportom.
- Bez obzira na to kojim su se sportom bavili ili nisu, smatram da bi se svi trebali okušati i doći probati. Vježbe su namijenjene svima. Važno nam je da djeca dođu, pokrenu se i aktivno provedu ljeto - poručila je Stojšić.
Ljetni treninzi na Vukovarskoj Adi tako, osim pripreme gimnastičarki za novu sezonu, predstavljaju i priliku za drugu djecu i mlade da dio praznika provedu u pokretu, uz stručno vodstvo i u poticajnom sportskom okruženju.