Piše i snima: Lejla Pulić
U središtu Vukovara održan je javni sat vježbanja kojim je obilježen Europski tjedan sporta, ali i predstavljen rad Udruge za rekreaciju Fit Infinity Fitness. Posebnost ovog događanja bilo je povezivanje najmlađih i starijih sudionika, koji su zajedničkim vježbanjem pokazali kako tjelesna aktivnost može biti prilagođena svakoj dobi.
-Udruga već godinama okuplja starije sugrađane, ali sve više radi i s djecom. Kroz različite programe, od pilatesa i zumbe kids do zumba golda za starije osobe, cilj je potaknuti stvaranje navike redovitog vježbanja, brigu o vlastitom zdravlju i međusobno povezivanje - istaknula je Sanja Manojlović, predsjednica udruge. Tako su u današnjem događaju sudjelovala i djeca vukovarskih dječjih vrtića.
Vježbanje kao dio svakodnevice
-Radimo sa starijima, imamo dvije ekipe žena treće životne dobi, ali radimo i s mladima kroz pilates i program zumbe za djecu. Poseban naglasak stavljamo na stvaranje navike vježbanja kod djece, ali i na razvoj discipline i brige o sebi - rekla je Manojlović, dodavši da na ovaj žele spojiti mlade i stare.
Djeca vježbaju kroz igru
S djecom u aktivnosti sudjelovala je i odgojiteljica Valentina Krajina. Kako ističe, ovo je već treći put zaredom da djeca iz vrtića dolaze u središte grada podržati rad ove udruge.
-Dolazimo kako bismo bili aktivni, ali i kako bismo podržali rad udruge u njihovom radu sa starijim gospođama.
Djeca, kaže, posebno vole ovakve aktivnosti jer im pružaju priliku za kretanje izvan uobičajenog vrtićkog prostora. U vrtiću se tjelesna aktivnost provodi svakodnevno, pa je sudjelovanje na javnom satu za djecu prirodan nastavak onoga što već rade, pojasnila je Krajina.
Programi prilagođeni različitim potrebama
Udruga je ove godine dodatno proširila svoje mogućnosti rada s djecom i starijim osobama.
-Od ove godine sam licencirana instruktorica zumbe, odnosno imam dvostruku licencu za dječju zumbu odnosno za rad s djecom od četiri do šest godina i od šest do dvanaest godina starosti. Posjedujem i tzv. licencu Zumba gold koja obuhvaća rad sa starijim osobama, ali i osobama koje imaju smanjenu pokretljivost. Zumba gold pritom se može prilagoditi i osobama kojima je teško stajati ili se kretati zbog različitih zdravstvenih poteškoća. Jedan od takvih programa bit će organiziran i uz korištenje stolica - ističe Manojlović.
Drugačiji pristup djeci
Kod najmlađih je pristup također drugačiji, pojašnjava dalje Manojlović. Vježbanje se temelji na igri, pokretu i zajedničkom sudjelovanju. To nije klasična zumba kao s odraslima.
- S djecom kroz igru razvijamo pokrete, što je jako dobro i za timski rad, da sudjeluju zajedno, da se povezuju i da poradimo na socijalizaciji djece. Važno je da se više druže, ali kroz to usvoje i određenu disciplinu i naviku vježbanja, odnosno brige o sebi - rekla je.
Starijima vježbanje donosi i zdravlje i druženje
Da tjelesna aktivnost nije važna samo zbog fizičkog zdravlja, nego i zbog druženja i boljeg raspoloženja, potvrđuje Julijana Foro, članica udruge, koja u programu vježbanja sudjeluje već osam godina.
-Idem na fitness već osam godina, otkako postoji udruga. Mislim da nam to puno pomaže u zdravlju i raspoloženju. Opustimo se, ispričamo, vježbamo - objasnila je Foro i dodala da je za nju redovita tjelesna aktivnost posebno važna zbog problema s kostima. No, osim zdravstvenih koristi, vježbanje je za Foro postalo i mjesto druženja i smijeha.
Cilj je spojiti generacije
Upravo je povezivanje generacija jedan od važnijih ciljeva Udruge za rekreaciju Fit Infinity Fitness. Kroz zajedničke aktivnosti djeca upoznaju starije sugrađane, dok stariji dobivaju dodatnu priliku za kretanje, druženje i uključivanje u život zajednice.
Foro smatra da je ovakav oblik aktivnosti svojevrsna terapija.
-Za zdravlje će im sigurno pomoći, a i psihički će se malo rasteretiti. Mi imamo nekoga kod kuće ili nemamo, ali ovo nam je stvarno jedna terapija - poručila je.
Dobra suradnja znači puno
Projekt se provodi uz podršku Grada Vukovara, a udruga surađuje i s Vukovarsko-srijemskom županijom te Ministarstvom turizma i sporta. Javni sat dio je aktivnosti povezanih s projektom Be Active i programom "Vježbamo s osmijehom".
Kako se moglo čuti na današnjem događanju, za kretanje nikada nije prerano ni prekasno, a kada se vježbanju pridruže druženje i dobra atmosfera, ono postaje dio svakodnevnog života i način povezivanja zajednice.